Im Herbst und Winter ist es besonders vorteilhaft, Knoblauchwasser zu trinken. Knoblauch wirkt nicht nur antimikrobiell und antimykotisch, sondern stärkt auch das Immunsystem und hilft, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Diese einfache und natürliche Methode kann eine gute Unterstützung sein, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Zubereitung:
1️⃣ Schneide eine oder zwei Knoblauchzehen in kleine Stücke.
2️⃣ Übergieße sie mit einem Glas sauberen Wassers.
3️⃣ Lass das Ganze etwa 30 Minuten ziehen, damit sich die wertvollen Inhaltsstoffe im Wasser lösen.
4️⃣ Danach abseihen, etwas Zitronensaft hinzufügen und auf nüchternen Magen trinken, etwa 20 Minuten vor dem Frühstück.
Empfehlung: Die Kur für 14 Tage durchführen und dann eine Pause einlegen. Wer die Kur gut verträgt, kann sie nach einer Weile wiederholen.
Stärke dein Immunsystem auf natürliche Weise!